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objectif primaire de 85 kgs atteinds
80 kgs étant la prochaine étape.
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2973 kcal
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Gras: 136,78g | Prot: 119,62g | Glu: 318,07g.
Petit Déjeuner: Pain d'épices, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Rita Gaufres Fourrées, Sun Figues Séchées. Déjeuner: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Saucisse de Morteau, Choucroute Cuite, Maïs Jaune Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Carottes Râpées. Dîner: Rians La Faisselle, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Casino Ravioli, Liebig Soupe à l'oignon, Carottes. plus...
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3111 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
23 févr. 19 par le membre: Hobi_
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Va falloir changer de pseudo 😀
23 févr. 19 par le membre: Soraya1985
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Génial 👍bon courage pour la suite 😘
23 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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24 févr. 19 par le membre: gisele5780
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24 févr. 19 par le membre: framboise6263
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Bravo ! Les paliers, il n'y a que ça de vrai pour rester concentré ;)
24 févr. 19 par le membre: Kalade
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Historique de poids de Grominique
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