Journal de damcé, 24 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2019
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2019:
1143 kcal Gras: 51,63g | Prot: 69,23g | Glu: 106,58g.   Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Marque Repère Jambon Supérieur, Pain Complet. Déjeuner: Marque Repère Chocolat Noir 72%, La Belle Iloise Sardinade aux 2 Olives, Mini-Carottes, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Cuisse de Poulet, Semoule, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dîner: Carrefour Bûche de Chèvre, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Chou Romanesco, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rustica Sauce Aigre Douce. Snacks/Autre: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Thé Vert. plus...
16 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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