Journal de sterey, 25 févr. 19

pas vraiment je triche un petit peu. Donc je peux qu'en vouloir à moi-même.  

mais pourtant je fais du fitness et de la marche. apparemment pas suffisant 

Tu devrais tout noter Sterey, histoire de vraiment visualiser ce que tu manges. Et te donner une idee de pourquoi ça augmente au lieu de descendre. 

Clem-Marmotte, tu as raison. Je pense que ce sont les yaourts qui me posent problème. C'est trop bon que je peux prendre 2 au lieu de 1 le soir.  

Merde du coup je suis d’accord avec Blairette. Mais non, je pense pas que le soucis vienne des yahourts. Apres tout depend aussi du yahourt 😂 

je pense que tu manges trop peu du coup ton corps stocke 

C est pas simple Sterey de changer ces habitudes alimentaires. Avec la patience tu vas y arriver 😉 😘 😘  

Coca, si tu as un souci avec moi je t'invite à me contacter directement. Je ne prétends pas avoir la science infuse en matière de nutrition loin de là et je ne commente qu'avec mon expérience personnelle, comme le font les autres il me semble. Mais cela semble te poser problème encore une fois. N'hésite pas à dire pourquoi et à exprimer à la place des conseils plus pertinents à Sterey elle t'en remerciera. Bonne journée :)  

Toutes les expériences sont bonnes à prendre C est certains.. Après libre à chacun de faire ce qui lui plaît. 😉 

J'interviens sur différents posts et je n'ai pas l'impression de poser de diagnostics. J'émets des hypothèses. Ayant expérimenté le fait de manger trop peu et de voir ce que ça pouvait faire sur le corps et sur la perte de poids, j'estime pouvoir apporter un témoignage, le mien. Pas besoin d'être diet ou nutri pour cela il me semble, beaucoup sont passé par là également et peuvent en témoigner. C'est aussi à ça que sert cette application il me semble. Personnellement ce genre de commentaire m'a permis d'ouvrir les yeux et de constater que je malmenais mon corps. Je ne dis en aucun cas que c'est le cas de tout le monde. Atteindre sa VQR à tout prix je trouve ça idiot, se forcer à manger si l'on a pas faim pour atteindre un certain chiffre aussi. Mais vient pas me reprocher de le dire si je vois passer quelqu'un qui tourne à 600kcal par jour ou autre, pas besoin d'être medecin pour savoir que c'est trop peu, ça semble juste logique. Et là en l'occurence je n'ai pas dit à Sterey qu'elle mangeait trop peu ou quoi. Juste que ce n'est pas un yahourt en plus ou en moins par jour qui influence la perte de poids. (Je peux me tromper, mais pour le coup j'en doute..)  

Hanaa 1889, peut-être quemon corps stocke, comme tu dis plus haut. Mais comment le savoir ?