Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
|
110,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 79,56g | Prot: 153,46g | Glu: 77,60g.
Petit Déjeuner: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: Квашеная Капуста, Санта Бремор Морская Капуста, Индолина Колбаса Рубленая, Суп Овощной. Dîner: Свинина на Пару, Разносол Капуста Маринованная, Индолина Колбаса Рубленая, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. plus...
|
|
3529 kcal
|
Exercice:
бег 1 ост - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 12 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|