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Ok, I've gained 20 lbs in the past 3 months. Time to get my shit together. Let's do this.
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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1040 kcal
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Gras: 38,80g | Prot: 65,61g | Glu: 69,20g.
Petit Déjeuner: Medium Coffee. Déjeuner: Heinz Sweet Relish, Best Foods Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore. Dîner: Chardonnay, Shredded Chicken, Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Snacks/Autre: Wonderful Pistachios, Burger King Chicken. plus...
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2430 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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