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rosio19
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26 févr. 19
Journal de rosio19, 26 févr. 19
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Wow 😮 didn’t expect that I ain’t gonna lie.
Started truly strength training (before I was strength training at home 20 minutes 3 days a week) last Thursday at the gym. I added 200 calories to my daily intake, my body is simply adjusting ☺️
54,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
36,7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 février 2019:
2195 kcal
Gras: 109,24g | Prot: 121,35g | Glu: 193,33g.
Petit Déjeuner:
Croissant, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Best Choice American Cheese Singles, Meatless Enchilada with Cheese, Pork, Apples .
Déjeuner:
Tacos Dorados De Papa 🥔 , Beef Steak.
Dîner:
Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks.
Snacks/Autre:
Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
good for adding the weight training at the gym
26 févr. 19 par le membre:
HCB
💪🏼 💪🏼
26 févr. 19 par le membre:
salmonriverrat
Thanks for the support ladies ☺️
26 févr. 19 par le membre:
rosio19
You know this is fine!! Muscles are growing!! You’ll look better than ever soon!! 😍😍
26 févr. 19 par le membre:
wifey9707
Thank you ☺️
27 févr. 19 par le membre:
rosio19
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