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PM weigh in. 16 hrs fasted, going for 8 more at least. 9 hrs sleep. Gym early this am, full body again. 6300k calories yesterday 🤷🏻♂️
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127,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 14,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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384 kcal
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Gras: 8,60g | Prot: 73,28g | Glu: 11,44g.
Snacks/Autre: Vade Nutrition Chocalate Protein, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Rsp Bio Vite, Cream Of Tartar. plus...
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3613 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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