Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
|
108,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 77,69g | Prot: 148,34g | Glu: 229,07g.
Petit Déjeuner: Ярмарка Нут Вареный, Травяной Чай. Déjeuner: Корень Сельдерея, Апельсин, Индолина Колбаса Рубленая, Суп Овощной, Ярмарка Нут Вареный. Dîner: Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Ярмарка Нут Вареный, Мандарины, Индолина Колбаса Рубленая. Snacks/Autre: Корень Сельдерея, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное. plus...
|
|
3478 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, бег 1 ост - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes. plus...
|
Perdant 11,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|