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Mon poids stagne entre 62,5 et 63kg... avez vous des conseils pour que ça reparte ? Je souhaiterais perdre au moins 4kg rapidement... Je pense même me faire vomir après les repas mais mon fiancé me surveille et veille à ce que je mange suffisamment
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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887 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 59,47g | Glu: 68,59g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Spécial K Nature , Pommes (sans Peau). Déjeuner: Mandarine, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers. Dîner: Auchan Gruyère, Charal Steak Haché 15%, Sauce Béchamel, Farine Blanche, Oeuf, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie . plus...
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265 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Abdominaux - 7 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
peut être prendre une boisson drainante en pharmacie.
28 févr. 19 par le membre: choupette13450
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Oui angie, les samedis je travaille dans les serres ce qui me fait beaucoup éliminer et, durant la semaine, je fais des exercices pour les abdominaux etc
28 févr. 19 par le membre: Lilla.r
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Choupette13450 En connais tu une ? Et as tu déjà testé ?
28 févr. 19 par le membre: Lilla.r
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Coucou lilla.r, heureusement que ton copain veille au grain, fais pas ça c'est stérile tu vas te faire du mal. Tu as perdu 1o kilos c'est ça? Tu es sûrement à un pallier, laisse le temps à ton corps ...surtout que tu dois déjà approcher de ton poids de forme. Tu dois déjà être bien jolie , prend le temps de t'apprécier!! La solution : un peu de patience, continuer comme ça, tu verras ça va débloquer.
28 févr. 19 par le membre: philili
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J avais testé une poudre à diluer goût pêche. je l'a buve tout au long de la journée au travail et maison. tu vas aux toilettes souvent mais efficace pour drainer .
demande conseil pharmacie.
28 févr. 19 par le membre: choupette13450
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lilas en travaillant en jardinerie tu dois beaucoup de dépenser.... donc les beaux jours arrivent peut-être que ça va rentrer dans l'ordre tout seul car c'est peut-être tout simplement un peu de rétention d'eau..... bon courage à toi😘
28 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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Lilla. Bonjour. Marche (rapide) , marche , marche et vire le sucre et gras pendant ta perte de poids ( moi ça a fonctionné ). Ne prends pas de "produits" pharmacie ... Mais avec des aliments "normaux" et marche ( 45 mn par jour si tu le peux , 30 pour commencer) à un rythme soutenu ( moi je fais du 5,5 kms en une heure maintenant). Tu verras , ca va fonctionner. Il faut bouger, trouve toi un truc que tu aimes :-) et garde ton objectif :-) . Bouge , bouge , bouge :-). Allez on va marcher ? !!! Hop, hop hop !!! :-).
01 mars 19 par le membre: Cmoi01
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Historique de poids de Lilla.r
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