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PM weigh in. 10 hrs fasted. 6 hrs sleep.
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127,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4199 kcal
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Gras: 106,71g | Prot: 331,01g | Glu: 483,07g.
Petit Déjeuner: Bananas, Apples, Pears, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Déjeuner: Pineapple, Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Mr's Wonderful's Cakes Gourmet Sliced Loaf Cakes Lemon, Muffin, Hy-Vee Cooked Shrimp, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Member's Mark Stir Fry Mix Vegetables, Member's Mark Pulled Pork. Dîner: Pineapple, Healthy Choice Fudge Bar, Tessemae's Organic Zesty Ranch, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Autre: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Sonic Chicken Strips (3), Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Artisan Fresh Ciabatta Rolls. plus...
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3321 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Yup, eating extra today, fasting 24 hrs tomorrow to get things moving.
03 mars 19 par le membre: Cb1006
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Historique de poids de Cb1006
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