Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2019
|
78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 76,34g | Prot: 59,08g | Glu: 146,74g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Dîner: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Gün Kurusu. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
03 mars 19 par le membre: Jale64
|
04 mars 19 par le membre: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Yemek günlüğünüze baktım da...Günlük karbonhidrat alımlarınız bence çok yüksek.Son 9 günlük yemek günlüğü kayıtlarınızın karbonhidrat ortalaması 160gr.Sizi öğün bölümü değil de daha çok aperitif bölümü zorluyor.O noktaya dikkat ederseniz,farkı tez zamanda görebilirsiniz :)
04 mars 19 par le membre: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|