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4ystaja
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06 mars 19
Journal de 4ystaja, 06 mars 19
Profil de 4ystaja
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в связи с плановыми загрузками на этой неделе выхожу на поддержку... Масленица - она такая Масленица 😂❤️
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2019:
2639 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Nettoyage - 1 heure, Ménage - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 4 heures, Debout - 30 minutes.
plus...
poids stable
3 supporteurs
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Commentaires
поддерживаю)) ибо со следующей недели у меня начинается Пост и я ухожу с дефицит))
06 mars 19 par le membre:
integras
integras, взаимно 👌 в пост проще держать себя в руках
06 mars 19 par le membre:
4ystaja
4ystaja ну для меня не похудение является мотивацией поститься) иные мотивы) я к тому, что будет вынужденный дефицит, поэтому эту неделю можно даже и на разгон)
06 mars 19 par le membre:
integras
integras, аналогично, я поэтому и написала, что проще держать себя в руках)) Пост же в другом и для другого))
06 mars 19 par le membre:
4ystaja
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