Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2019
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107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1783 kcal
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Gras: 118,98g | Prot: 84,16g | Glu: 93,70g.
Petit Déjeuner: Лента Авокадо, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Déjeuner: Миндаль, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Суп Овощной. Dîner: Смородина Красная, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Snacks/Autre: АТБ Грейпфрут, Свинина на Пару. plus...
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3623 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 12 minutes, бег 1 ост - 1 heure, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 24 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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