Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2019
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107,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2147 kcal
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Gras: 89,03g | Prot: 237,39g | Glu: 95,67g.
Petit Déjeuner: Красные Вишни, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Желудки Куриные. Dîner: Санта Бремор Морская Капуста, Свинина на Пару, Миндаль. Snacks/Autre: АТБ Грейпфрут. plus...
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3620 kcal
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Exercice:
бег 1 ост - 1 heure, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 24 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 12 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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