Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2019
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 42,27g | Prot: 172,86g | Glu: 221,97g.
Petit Déjeuner: Ежевика, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ананас, Малина, Приготовленная Тыква, Молоко, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Соевое Молоко, Рыба Отварная, Мидии, Кальмар Отварной, Креветки, Walmart Соевый Сыр Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Форель. Dîner: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Walmart Соевый Сыр Тофу, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Мидии, Рыба Отварная, Форель на Пару. Snacks/Autre: Соевое Молоко, Соевое Молоко, Кофе Латте, Каштаны, Унаби, Alpro Соевое Молоко без Сахара. plus...
|
|
2049 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, силовой тренинг - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|