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Reprise du sport vraiment depuis 15 jours. Et aujourd’hui course à pied. Bon 13minc’est pas beaucoup mais en travaillant mon souffle je devrais pouvoir tenir plus longtemps. Sinon 1h de marche active en plus voir 2h quand je cours pas 😀
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53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 67,03g | Glu: 149,58g.
Petit Déjeuner: Milka Cake & Choc, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Les Croisés Gruyère , Uncle Ben's Riz Long Grain, L’Etal du Boucher Escalope de Porc. Dîner: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Petites Seiches, Liebig Pursoup’ Velouté de 10 Légumes . Snacks/Autre: Moelleux au Chocolat, Pommes. plus...
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1529 kcal
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Exercice:
Course - 13 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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