Journal de desslaura91, 10 mars 19

Je ne sais pas si c’est bien ce que je fait mais je mange le midi à ma faim et après plus rien jusqu’au lendemain matin ou lendemain midi quand j’ai faim je boit de l’eau, et j’arrive à perde entre 300 et 700g par jour, j’ai un travail assez physique et j’ai décider à compter d’hier d’y aller à pied (25minute de marche) et quand je suis motivée comme aujourd’hui je vais courir un peu à la salle, quesque vous en penser? 

Du coup ça represente combien de calories ton unique repas ? C’est du jeune intermittent que tu fais. Il parait que ça fonctionne. Apres il faut voir à manger assez sur les autres repas. Surtout que tu fais du sport en plus. Mais 300/700g en moins par jour c’est quand meme ultra rapide. Fais attention tout de meme :) 

Franchement je sais pas en tout à la fin de la journee j’en suis au minimum à 400 et au Max à 900 je mange le matin si je ressent le besoin une banane et un yaourt et le midi du poulet avec un accompagnement ou un steak ou peu importe vu que de toute façon je mange vraiment peu, au début je me privé mais là nan je sais que je mange seulement ce que mon corp a besoin pour tenir là journée et pas plus ( comme avant ou je manger manger manger même si il n’y avait plus la place par gourmandise)  

400 ça me semble quand même assez peu. Surtout si tu fais du sport à coté. Le corps a en general besoin de beaucoup plus que ça pour fonctionner correctement. :/  

Oui tu a sûrement raison, mais pour le moment je me sens en pleine forme et je suis super motivée si je sent une baisse de régime j’augmenterai mon apport calorique 😊 

On experimente que par soi même, il m’a fallu en passer par là aussi. L’energie est normale, le corps est souvent grisé au debut. Fais juste attention à toi, et au yoyo et aux dangers possibles que cette pratique implique 😘