Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2019
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 166,68g | Glu: 217,81g.
Petit Déjeuner: Морковь, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Унаби, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Клубника, Мандарины, Мёд, Очень Бурый Рис, Walmart Соевый Сыр Тофу, Приготовленный Яичный Белок. Déjeuner: Кофе Латте, Морковь, Красное Яблоко, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Очень Бурый Рис, Приготовленный Яичный Белок, Walmart Соевый Сыр Тофу, Говядина Отварная. Dîner: Оливковое Масло, Форель на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Баклажан, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Walmart Соевый Сыр Тофу. Snacks/Autre: Банан, Соевое Молоко, Унаби. plus...
|
|
2722 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, ходьба - 1 heure et 21 minutes, силовоц тренинг - 1 heure, Repos - 10 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|