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eh voilà le résultat après les fêtes puis une période difficile plus 4 kilos aller courage il va falloir les perdre maintenant
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1116 kcal
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Gras: 37,33g | Prot: 49,25g | Glu: 147,76g.
Petit Déjeuner: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes. Déjeuner: Banane, Jardin Bio Mini Épis de Maïs, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Dîner: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Snacks/Autre: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Oranges. plus...
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1748 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Debout - 3 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Nettoyage - 35 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Courage Monnini ! Je sais que tu vas y arriver, tu as tout mon soutien 😘
11 mars 19 par le membre: Motivée1
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Merci merci ça fait chaud au cœur 😁👍
11 mars 19 par le membre: monnini
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Historique de poids de monnini
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