Journal de Cb1006, 12 mars 19

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PM weigh in. 12 hrs sleep (up for 2-3 hrs in middle). Fasted 19hrs going 24.

126,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg. Reste à parcourir: 13,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 mars 2019:

428 kcal

Gras: 20,00g | Prot: 50,00g | Glu: 27,84g. Snacks/Autre: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, Now Sports MCT Oil. plus...

2848 kcal

Exercice: garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,9 kg par Semaine

30 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop!

13 mars 19 par le membre: JeanA52

Great job!

13 mars 19 par le membre: Keilin_4

I’d kill for 12 hours sleep!

13 mars 19 par le membre: Em GI

Thanks! It's the curse of being 3rd shift and going back to normal. 5 hrs today 😭

13 mars 19 par le membre: Cb1006


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