Journal de Cb1006, 14 mars 19

Profil de Cb1006 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

PM weigh in. Fasted 16.5 hrs, going to 24 again. 6.5 hrs sleep. Gym yesterday morning.

126,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg. Reste à parcourir: 13,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2019:

507 kcal

Gras: 25,12g | Prot: 66,76g | Glu: 5,42g. Petit Déjeuner: Byrne Dairy Half & Half. Snacks/Autre: Quest Protein Chips BBQ, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, Now Sports MCT Oil, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. plus...

3193 kcal

Exercice: garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Do you find it more advantageous to fast for 24 versus just a window? I haven’t done much of the 24...wondering if I should change it up

14 mars 19 par le membre: g_ortegam

Not sure yet. Been hovering around my lowest when I do these fasts the last couple weeks, and it's not that hard for me around when I work.. Just trying something new instead of 16/8...

14 mars 19 par le membre: Cb1006

Def change your windows up if you're stalling or not losing much.. It may help.

14 mars 19 par le membre: Cb1006

Good call. I’ve been working out so much been trying to adjust my calories also. The 16/8 works good for me, but I’ve been consuming too many cals as of late. I’m thinking of going off Keto for a while.

14 mars 19 par le membre: g_ortegam


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Cb1006

Voir l'Historique Complet

Journal de Cb1006, 14 mars 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Cb1006