Journal de sterey, 15 mars 19

Bravo C est génial 👍 😘  

Pantalon de sudation ! 👍 De la marche, du vélo .... top ! Bravo pour les résultats obtenus 👏👏 Bon courage et bonne journée 🙂 

Vu le prix des pantalons de sudation, ce n'est pas demain que je vais acheter. Mais tu n'es pas trop serrée ? 

Continuer ta perte de poids...... 

Marche rapide, escalier, du cardio quoi 

Sterey . Essaye la corde à sauter . Bons résultats. 😚 

Dis Donc, c'est super Sterey. 

allez Sterey, c'est joli les cuisses. continue dans la bonne voie et tu n'y penseras plus ! 

Cet exercice est très célèbre. Il est aussi très simple à réaliser et ne requiert aucun équipement particulier. Si vous désirez faire quelques flexions-extensions, voici comment procéder : Mettez-vous debout, les pieds parallèles et vos bras le long du corps. Fléchissez vos jambes tout en inspirant. Étirez vos bras vers l’avant tout en gardant votre dos bien droit. Descendez jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles au sol. Remontez en expirant, puis recommencez. N’hésitez pas à faire 4 séries de 20 flexions-extensions tout en faisant 1 minute de pause entre chaque séance. EXCELLENT POUR LES CUISSES 

C'est joli les cuisses ? Ca ne facilite pas à l'achat des pantalons, en tout cas. Dans les magasins, les pantalons sont de plus en plus fait avec des tissus stretch, serrés. Sant eustachio pas que pour une semaine non. mais j'en ai marre ma mère me dire, esssaie de raffermir les cuisses mais je lui donne pas tort à 100 pour cent. Merci enjlyve 

Les pantalons stretch ne sont pas serrés. Au contraire, ils s'adaptent à ta morphologie. Tu as vu mon poids et j'en mets, moi. Maintenant, je comprends que tu puisses ne pas être satisfaite de tes cuisses. Mais pour les bonnes raisons, pas parce que ta maman le dit. Tu es une femme après tout et c'est toi qui décide. Tu peux trouver sur le net des exercices spécial cuisses. 

Ce n'est pas ma maman qui m'influence. C'est aussi mon avis perso que je dois diminuer mais pas facile quand on a hérité ça d'autres personnes de la famille. Dans les magasins, j'essaie pantalons et j'arrive à monter jusqu'au genou et plus haut je peine. Donc oui je cherche à comment diminuer. 

Bravo pour la baisse, Sterey, et fais de ton mieux... Framboise donne des conseils, mais peut-être n'a t-elle pas pris le temps de te connaitre avant d'émettre un jugement, n''en tiens pas compte... 

Le commentaire de framboise6263 ne me dérange absolument pas. Sauf quand elle dit les pantalons stretch ne sont pas serrés. 

Tu es adorable, Sterey... 

Ce n'est pas un jugement. C'est un conseil, c'est tout. 

OUI On n'a peut-être pas même perception du stretsch. Moi il me faut élastique à la taille et en bas pas serré. mais je ne suis pas fâchée framboise.  

Moi c'est comme toi, j'ai de gros mollets donc il ne faut pas que ce soit trop droit. Je sais que tu n'es pas fâché Sterey. Ce n'était pas méchant ce que je disais, au contraire. 

Alors pour les pantalons c'est une autre histoire, il en existe pour toutes les morphologies, mais pour le bikini, la taille de tes cuisses ne changera rien au fait que tu rentres dedans ;) C'est ton corps que tu dois accepter, ça ne t'empêche pas de le sculpter et de le changer, mais ta vision de lui ne doit pas entraver ton plaisir d'aller à la plage et de te mettre en maillot de bain. Le sport t'aidera, muscler les cuisses etc, mais tout passera par l'alimentation quand même. Continue ta perte et tes cuisses perdront aussi.  

Moi Framboise, ce n'est pas les mollets qui me posent problème, ce sont les cuisses.