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je pensais que ça partirai un peu a la hausse mais non et tant mieux . j'essaie d'augmenter un peu les calories chaque jours pour au moins atteindre mon métabolisme de base mais c'est très compliqué pour moi .
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 22,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1713 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 48,08g | Glu: 222,81g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paul Pain Au Chocolat. Déjeuner: Semoule Cuite, Cornet Crème Pâtissière. Dîner: Crème Fraîche Épaisse, Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Mousline Purée, Carrefour Beurre Demi-Sel, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Pain de Mie. Snacks/Autre: Mousline Purée, Cappuccino, Kitkat Kitkat. plus...
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2621 kcal
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Exercice:
marche - 1 heure et 33 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 57 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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