|
PM weigh in. 6.5 hrs sleep. Back up 😔
|
127,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3727 kcal
|
Gras: 141,54g | Prot: 212,57g | Glu: 402,44g.
Petit Déjeuner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple. Déjeuner: Natural Delights Organic Medjool Dates, Bananas, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Broccoli Normandy, Apples. Dîner: Clam Chowder, Salsa, Tortilla Corn Chips, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. Snacks/Autre: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Opadipity Creamy Ranch Greek Yogurt Dip, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Natural Whole Almonds, Subway Light Mayo (Packet), Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. plus...
|
|
3108 kcal
|
Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cb1006
|