Journal de Jale64, 16 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019

78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 14,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2019:

1300 kcal

Gras: 62,62g | Prot: 137,93g | Glu: 46,06g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin. Déjeuner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ayran. Dîner: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Fındık, Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Teşekkürler sevda

16 mars 19 par le membre: Jale64


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