|
🙏🙏🙏🙏🙏Мышцы чувствую после тренировки - значит, они есть! Вес уменьшился (хоть и всего на 100 грамм), надеюсь, это ушли жЫровые гады-клетки 🙏🙏🙏🙏🙏
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 29,26g | Prot: 130,35g | Glu: 192,72g.
Petit Déjeuner: Белое Облако Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Морковь, Дом Бульон из Куриных Каркасов, Уксус (Яблочный), Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Гороховая Каша. Déjeuner: Белое Облако Кефир 1%, Морковь, Уксус (Яблочный), Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Гороховая Каша. Dîner: Гороховая Каша, Яйцо Всмятку, Мираторг Бифштекс Сочный, Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Морковь, Морковь, Свеклы, Капуста. plus...
|
|
2276 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 27 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 27 minutes, Musculation - 36 minutes, Vélo d'appartement - 23 minutes, Google Fit - 22 heures et 7 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|