Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2019
|
110,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,6 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2657 kcal
|
Gras: 138,01g | Prot: 120,19g | Glu: 222,41g.
Petit Déjeuner: Брокколи в Кляре Домашнее, Рудь Овощной Букет, Кокосовое Масло. Déjeuner: Медовуха Львовская, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Дымов Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Брокколи в Тесте Жаренная. Dîner: Язык Говяжий Отварной, Сыр Голландский, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Корень Сельдерея, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Зеленый Перец. plus...
|
|
4395 kcal
|
Exercice:
бег с ускорением - 50 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 22 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 24 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Простите , что у Вас случилось ? Почему вес так быстро набирается🤔🤔🤔 ?
17 mars 19 par le membre: krohk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|