|
После 2х недель урезания углеводов до 50г минус 2кг и вес встал
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 111,60g | Glu: 71,32g.
Petit Déjeuner: Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Авокадо Авокадо, Блин из льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка на воде. Déjeuner: Националь Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару, Союшка Тофу Рассольный Простой, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Пеленгас на Пару. Dîner: 1Омлет с куриным филе, шампиньонами, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Савушкин Хуторок Творог 1%, Замороженная Клубника, Блины из овсяной и льняной муки. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Syntrax Протеин Matrix 2.0. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AnomiSeigo
|