|
Thanx voor alle adviezen van vorige week! We zakken weer!🎉
|
75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 90,24g | Glu: 89,28g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Weight Care Red DETOX. Déjeuner: Blauwe Bessen, Frambozen, Raw Super Food Chiazaad , Ei, Jumbo Biologische Havermout, Water, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Alpro Roasted Almond Unsweetened . Dîner: Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Eigen Gemaakt Chia Chocolate, Atkins Cookies & Cream. Snacks/Autre: Havermoutkoekje, Atkins Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Honing, Gember, Kurkuma, Meergranen Rijstwafels. plus...
|
|
2221 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 18 minutes, Cross-trainer - 1 heure, Repos - 16 heures et 42 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
21 mars 19 par le membre: thunderb76
|
Jazeker een hele kilo eraf vanaf afgelopen zaterdag! Schrok ervan😊 stond al 2 mnd stil....
21 mars 19 par le membre: dani.p2
|
21 mars 19 par le membre: Tante Lien86
|
lekker hoor. wat heb je aangepast zodat het nu wel weer gaat ? kan je daar specifiek iets voor aanwijzen ?
21 mars 19 par le membre: mo.mo3
|
Ik eet wat meer vetten nu denk dat dat het is aangezien ik voor de rest alles hetzelfde ben blijven doen....
21 mars 19 par le membre: dani.p2
|
21 mars 19 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Super, dat geeft de burger moed💪
22 mars 19 par le membre: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dani.p2
|