Journal de Alexandr__a94, 21 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2019

65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2019:

416 kcal

Gras: 25,81g | Prot: 36,00g | Glu: 12,88g. Déjeuner: Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment , Sauce Béchamel, Brocoli Cuit (à partir de Frais). plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

bravo c est génial très contente pour toi 😘😘

21 mars 19 par le membre: Nanou0663

Bravo Tu te pèse tout les combien

21 mars 19 par le membre: noxwoman

Merci c’est adorable. 🙂 c’est vrai que ça ne descendais plus vraiment il y’a eu un petit découragement mais là c’est repartie. ☀️

22 mars 19 par le membre: Alexandr__a94

Avant tous les jours mais ça rythmait mes envies de grignotages (la démotivation me renforcer là dedans et les efforts me « donner la permission » de grignoter) du coup actuellement c’est une seule fois par semaine. En me prenant moins la tête. Et c’est plutôt positif. :) et toi tu te pèse tous les combien de temps ?

22 mars 19 par le membre: Alexandr__a94

Moi je suis dans ma phase perte donc tout les jours mais quand je décide de faire une pause ou me stabiliser je peux passer des semaines sans me pèse

22 mars 19 par le membre: noxwoman

Des semaines 😱 je sais pas Comment tu fait. ^^

22 mars 19 par le membre: Alexandr__a94

Oui mais là je suis incapable de pas me pèse 😂😂

22 mars 19 par le membre: noxwoman

On as toutes nos ptites periodes 😅

23 mars 19 par le membre: Alexandr__a94


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