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Cb1006
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23 mars 19
Journal de Cb1006, 23 mars 19
Profil de Cb1006
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PM weigh in. 17.5 hrs fasted. 8.5 hrs sleep. Drank 1.5+gal water 💦 last night, no whoosh 😔.
127,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,4 kg
.
Reste à parcourir:
14,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 mars 2019:
701 kcal
Gras: 12,41g | Prot: 87,67g | Glu: 53,08g.
Dîner:
Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Beef Broth (Home Recipe).
Snacks/Autre:
JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3.
plus...
3223 kcal
Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Do you find you're more inclined to sleep during the time(s) fasting, is it typical?
23 mars 19 par le membre:
From371to184
Usually sleep falls in my fasting windows. Much easier..
23 mars 19 par le membre:
Cb1006
I hope need to get back down to 278 and keep going...
23 mars 19 par le membre:
Cb1006
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