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Premier objectif atteint et dépassé en 8mois avec l application et après 14 mois de reprise en main au niveau alimentaire et un retour du sport dans ma vie ! Aujourd hui c est jour de fête ! Je vous le souhaite à tous.
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1615 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 76,79g | Glu: 203,32g.
Petit Déjeuner: St Hubert St Hubert 41, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Kiwi, Quaker Golden Muesli, Amandes, Danone Yaourt Nature, Alpro Lait d'amande Original, Thé sans Sucre, Raisins Secs. Déjeuner: Auchan Gruyère, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Échine de Porc, Semoule Cuite. Dîner: Auchan Cancoillotte Nature, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Graines de Chia Séchées, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Houmous, Fleury Michon Surimi, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Autre: Poulain Chocolat Noir Extra. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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