Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2019
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 82,43g | Prot: 203,80g | Glu: 146,92g.
Petit Déjeuner: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Déjeuner: Olives, Cooked Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Baked or Grilled Salmon. Dîner: Red Sweet Pepper, Blue Dragon Coconut Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Cod. Snacks/Autre: Pears, Myprotein Micellar Casein, Whole Milk, Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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2235 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de phenri61
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