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17.4% fat rate
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1802 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 129,13g | Glu: 96,14g.
Petit Déjeuner: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Déjeuner: Olives, Anchovy, Cooked Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Baked or Grilled Salmon. Dîner: Red Table Wine, White Rice (Long-Grain, Cooked), Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Peppers and Onions, Cooked Tomatoes (Canned), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). plus...
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2008 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de phenri61
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