|
надоели эти качели.... опять отекла так, что глаза открыть не могу. фу противно
|
46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 49,17g | Prot: 155,76g | Glu: 67,40g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо Куриное. Déjeuner: домашний шоколад, Просто Шампиньоны Резаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Dîner: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Просто Кальмар Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Каждый День Клубника Замороженная, Свеклы. plus...
|
|
1440 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, Assis - 9 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|