|
Вес стоит. Объемы: ОТ 73, ОБ 100, ОЖ 83, ОГ 96
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 85,71g | Prot: 60,15g | Glu: 241,93g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Déjeuner: Ермолино Сосиски "Классические", Жареная Картошка, Лечо, Мёд, Травяной Чай. Dîner: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Травяной Чай, Виктория Горбуша с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Autre: Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Сырная Пицца с Овощами, Кисель, Правильное Решение Овсяное Печенье, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. plus...
|
|
2663 kcal
|
Exercice:
Repassage - 1 heure et 30 minutes, Работа по дому - 1 heure et 30 minutes, Мытье посуды - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure, Cuisiner - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
|
poids stable
|