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Diet Break Day #8
PM weigh in. 6.5 hrs sleep. Today will be the first full day of roughly 3300 calories.
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127,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3318 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 284,80g | Glu: 384,89g.
Petit Déjeuner: Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Cantaloupe Melons. Déjeuner: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Old Chicago Ranch Dressing, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato. Dîner: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Autre: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Member's Mark Natural Whole Almonds, Quest Protein Chips BBQ. plus...
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3273 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cb1006
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