|
Вес очень долго стоял. А сегодня приличный минус. Видимо, вода сошла. Объемы, по ощущениям, тоже уменьшились.
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2017 kcal
|
Gras: 104,48g | Prot: 66,43g | Glu: 198,01g.
Petit Déjeuner: Льняные Семена, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Правильное Решение Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Лечо, Виктория Горбуша с Овощами, Рис Вареный. Dîner: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Смак Хлеб с Семечками, Першинский Сметана 15%, Вареники с Творогом, Сало. Snacks/Autre: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Варенье из Смородины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. plus...
|
|
3141 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Работа по дому - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Мытье посуды - 1 heure, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Утренняя гимнастмка - 20 minutes, Travail - 7 heures, Лестница - 40 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Épicerie - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|