Journal de Cristal's, 02 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2019
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1203 kcal Gras: 28,40g | Prot: 43,58g | Glu: 196,91g.   Petit Déjeuner: Thiriet Myrtilles Surgelées, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Markal Graines de Pavot, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Pomme Golden, Oranges, Kiwi. Déjeuner: Super U Choux Rouges, Saumon Fumé, Pois Chiches, Uncle Ben's Riz et Quinoa. Dîner: Épinard, Endive, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. plus...
1996 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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