Journal de Jale64, 06 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2019

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg. Reste à parcourir: 12,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 avril 2019:

1200 kcal

Gras: 50,30g | Prot: 74,41g | Glu: 116,50g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dîner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Muz, Gün Kurusu. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler

06 avr. 19 par le membre: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler özlem bir iniyor bir çıkıyor uğraşıyoruz işte

06 avr. 19 par le membre: Jale64


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