Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2019
|
107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3025 kcal
|
Gras: 88,56g | Prot: 89,02g | Glu: 467,62g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Kotanyi Масло Тыквенное, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Компот, Лук, Подсолнечное Масло, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Картофель (с Кожурой). Dîner: Вареное Яйцо, Банан, Санта Бремор Морская Капуста. Snacks/Autre: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. plus...
|
|
3519 kcal
|
Exercice:
бег 1 ост - 15 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 9 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 48 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|