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Dur,Dur,Dur!!🙍🙎💆
Ça fait 17 jours ça change rien?!!🤔🤔🤔
Pourquoi!!🤷
Mais pas 1 gramme (+)(-)!!!
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55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1112 kcal
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Gras: 17,89g | Prot: 62,78g | Glu: 171,34g.
Petit Déjeuner: Pamplemousse, Radis, Poivrons Rouges Doux, Senseo Café, Kraft Philadelphia Light Nature, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte. Dîner: Miel, Fromage de Chèvre, Cornichons, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Snacks/Autre: Smoothie. plus...
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poids stable
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 Commentaires
08 avr. 19 par le membre: noxwoman
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noxwoman 😄 Merci c'est gentil!!☺️
08 avr. 19 par le membre: simona.tupita
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Tu sais, moi aussi je n'avais pas bougé pendant 2 semaines puis j'ai perdu plus d'un kilo. On a des périodes comme ça. Ça va redescendre. Courage !
08 avr. 19 par le membre: framboise6263
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moi j'étais comme toi et une personne m'a aidez et Maintenant en 3 semaines 4 kg de perdu. Je mange matin midi et soir 1yaourt 0 % et fruit ou compote
matin : cafe, pain, beurre, yaourt fruit.
midi : viande, légumes à volonté, fruit, yaourt.
soir : légumes , fruit, yaourt, et des fois du jambon suivant mes calories consommés.
bon courage vous allez y arriver.
08 avr. 19 par le membre: cochetpatou
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et bien sûr du sport 3 fois par semaine. environ 1 heure
08 avr. 19 par le membre: cochetpatou
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T’es peut-être à ton poids idéal Simona, cool 🙂🎈
08 avr. 19 par le membre: enjoyyyyy
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framboise6263 Merci!😘 Oui les périodes comme ça,c'est pas toujours encourageant!!😘😘😘
08 avr. 19 par le membre: simona.tupita
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cochetpatou 😄 Merci beaucoup c'est très gentil!! 45 min sport,est j'ai une à vie très actif!!
08 avr. 19 par le membre: simona.tupita
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enjoyyyyy Non Non pas encore!!😏
C'est pas à cifre ronde!!(55.4) Au moins les 400gramme!!😄🤔
08 avr. 19 par le membre: simona.tupita
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08 avr. 19 par le membre: enjoyyyyy
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Historique de poids de simona.tupita
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