Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2019
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1344 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 71,42g | Glu: 138,99g.
Petit Déjeuner: 사과, 삶은 계란, 바나나, 호두, 서울우유 서울우유. Déjeuner: 수육, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 쌈무, 살짝 삶은 계란, 물냉면. Dîner: 풀무원 연두부, 샐러드, 올리브, 연어스테이크, Bionaturae 발사믹식초. Snacks/Autre: 농심 꿀꽈배기 (75g), 살짝 삶은 계란, 사과. plus...
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2492 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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