Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2019
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1385 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 88,97g | Glu: 120,81g.
Petit Déjeuner: 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 바나나, 사과, 호두, 서울우유 서울우유, 풀무원 연두부. Déjeuner: 연두부, 동원 비플레인 플레인, 소고기 육포. Dîner: 배추김치, 조미김, 고등어구이, 현미밥. Snacks/Autre: 꿀꽈배기 (75g), 자두캔디, 네이블 오렌지. plus...
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2640 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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