Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2019
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 33,74g | Prot: 168,82g | Glu: 78,39g.
Petit Déjeuner: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Сырники с сыром. Déjeuner: Свой Урожай Клюква, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. Snacks/Autre: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Магнит Слива, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов. plus...
|
|
1697 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|