Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2019
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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 34 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Mal.
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1808 kcal
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Gras: 90,26g | Prot: 41,00g | Glu: 209,17g.
Dîner: Колбаса Докторская, Рогачев Сгущенка, Roshen Сливки-Ленивки. plus...
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3617 kcal
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Exercice:
бег 1 ост - 15 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 32 minutes, Bain - 20 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de vladpost
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