Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2019
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1613 kcal
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Gras: 69,75g | Prot: 97,25g | Glu: 159,29g.
Petit Déjeuner: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 서울우유 서울우유, 풀무원 연두부. Déjeuner: 군고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 토마토, 훈제 연어, Mestemacher Pumpernickel. Dîner: 쥐포, 현미밥, 연어스테이크. Snacks/Autre: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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