Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2012
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 91,60g | Glu: 127,10g.
Petit Déjeuner: Lait Écrémé, Cafe. Déjeuner: Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poisson. Dîner: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Trio de Crudités, Ferme et Fondant Noix de Coco, Saumon Rose, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Autre: Clémentines, Petit Suisse 0%, Clémentines, Prince, Cafe. plus...
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1795 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Cygio
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