Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2019
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 42,72g | Prot: 103,41g | Glu: 194,37g.
Petit Déjeuner: ДОМ Рис ЖАСМИН Варёный, ДОМ Грибы Маринованные, Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Déjeuner: Чеснок, ДОМ Рис ЖАСМИН Варёный, Яйцо, Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Dîner: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Autre: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Уксус (Яблочный), Лук, Яйцо, Восход Хлеб ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ, Тыква. plus...
|
|
1527 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 18 minutes, Musculation - 1 minute, Lecture - 2 heures et 34 minutes, Regarder TV - 9 heures et 9 minutes, Monter les Escaliers - 18 minutes, Google Fit - 11 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Наталья, здравствуй! Сейчас то на каком рск? И на каком вес поднялся?
16 avr. 19 par le membre: Nats200779
|
Nats, привет! Пока всё-таки рискнула не снижать - оставила 1899 (ФС считает 1900, 1 убрала для самоуспокоения))) - хочу хотя бы попытаться до конца апреля дать организму привыкнуть к тому, что его не морят голодом, а кормят... В конце концов меня же никто не заставляет наедать эти 1899 ккал 😉, а морально всё-таки легче записывать еду и видеть, что запас КБЖУ ещё есть!
16 avr. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Натали Рыжик 😻😻😻...
|