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Cb1006
Journal
16 avr. 19
Journal de Cb1006, 16 avr. 19
Profil de Cb1006
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PM weigh in. 9 hrs sleep. 17hrs fasted.
127,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,1 kg
.
Reste à parcourir:
14,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2019:
904 kcal
Gras: 37,36g | Prot: 63,62g | Glu: 89,89g.
Petit Déjeuner:
Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Pineapple, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich.
Snacks/Autre:
Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
plus...
3163 kcal
Exercice:
garmin - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Got to a full 24hrs 😁
17 avr. 19 par le membre:
Cb1006
You have the green arrow going in the right direction.
17 avr. 19 par le membre:
Scalewatcher3
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